Danh mục: Trái cây và rau củ giàu chất chống oxy hóa

Danh mục này tập trung vào các loại trái cây và rau củ như quả việt quất, quả mâm xôi, cà rốt và rau bina. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào não khỏi stress oxy hóa, cải thiện sự tỉnh táo và khả năng ghi nhớ thông tin. Sử dụng những thực phẩm này thường xuyên hỗ trợ chức năng nhận thức và nâng cao hiệu suất làm việc tinh thần.